我身边有个做新媒体的朋友,2021年是他的本命年，那段时间他总说“本命年果然难熬”，当时他刚从一家公司离职，投了十几份简历都没回音，租的房子又因为房东要收回涨房租，不得不临时找房折腾，那段时间他每天加班改方案，吃饭都凑活，本来就烦躁，刚好长辈念叨“本命年要穿红”，他嫌麻烦没买，就觉得所有不顺都是本命年带来的，他那段时间甚至开始怀疑自己是不是真的运气差，后来他跟我复盘才发现，换工作碰壁是因为行业调整，找房难是因为那段时间租房市场紧，这些事凑到一起，只是刚好被本命年的说法放大了。
很多人说本命年要穿红袜子、红腰带，其实本质是给自己一个积极的心理暗示，不是什么迷信的讲究，我自己2018年本命年的时候，特意买了一条红绳戴在手腕，那段时间刚好要考职业资格证，每天熬夜背书，有时候撑不住就摸一摸红绳，告诉自己“再坚持一下就好”，最后考试顺利通过，我觉得红绳确实给了我不少心理支撑，还有个实用的小方法，就是把大目标拆成每周的小事，比如本命年里每周完成一个小任务，哪怕只是整理一次房间、读十页书，也能减少那种“事事不顺”的挫败感。
其实从干支纪年的角度看,本命年只是一个12年的循环节点，并没有科学依据说它会带来厄运，很多人觉得难熬，是因为潜意识里给自己贴了“本命年要倒霉”的标签，遇到一点不顺就会往这个标签上靠，越想越觉得确实是本命年的问题，我妈去年本命年，她特意去小区的老年活动中心，跟老姐妹们学跳广场舞，每天早上还会去公园打太极，那段时间她总说“本命年也没什么特别的，反而比平时更开心”，她遇到的小麻烦，比如买菜忘带钱包、晒的被子被风吹掉，她都觉得是小事，根本没往本命年上想。
其实不用把本命年当成需要特别应对的“关卡”，不用刻意追求什么“转运”的仪式，只要保持正常的生活节奏，遇到不顺的时候别总往“本命年”上归因，把注意力放在当下能解决的小事上，自然就不会觉得难熬，如果实在想做点什么，穿个红绳、买件红内衣也可以，只要是能让自己安心的小事，都算有用的小方法。