很多人虎年本命年时,会从长辈那里听到“别过生日”的提醒，这种说法源于传统民俗里的犯太岁观念，觉得本命年运势起伏大，过生日容易冲犯太岁，不过不同地区的说法并不统一，有的地方说本命年要办“锁命宴”压运势，有的则说要躲生日避灾，没有全国通用的强制规则。
我老家河南的邻居大叔去年虎年本命年，本来想订酒店请同事吃饭，他妈听说后坚决不让，说要在家煮碗面加个鸡蛋就行，别张扬，后来他只叫了亲哥亲姐，在家吃了顿简单的饭，之后也没遇到什么不顺的事。
如果既不想完全取消生日,又怕违背长辈的想法，可以选折中的方式，不用大操大办，也不用完全躲着，比如只请直系家人吃顿家常饭，煮一碗加了鸡蛋的长寿面，再准备个本命年专属的小物件，比如红绳手链或者红袜子，讨个好彩头。
也可以调整生日的时间，比如提前两三天或者推后几天过，避开“本命年生日当天”的说法，这样既满足了自己想过生日的心意，也能安抚长辈的顾虑，我同事前年虎年本命年，把生日从正月改到了二月，只和爸妈吃了顿火锅，工作也没受影响。
其实传统民俗里的“本命年避生”，更多是怕热闹场合招惹不好的气场，但现在大家的观念已经更开放，只要方式灵活，心意到位，就不用太纠结，比如可以在生日当天穿红内衣、戴红绳，这些小细节能化解所谓的“冲犯”，就算过生日也没问题。
还有个小技巧，过生日时让长辈帮忙煮面，长辈的祝福能带来正向的心理暗示，比刻意躲着更有用，我表姐去年虎年本命年，生日当天让奶奶煮了长寿面，还戴了奶奶给的红绳，后来她负责的项目顺利落地，也没觉得有什么不妥。
虎年本命年要不要过生日,完全可以根据自己的心意和家庭的习惯来决定，不用被所谓的传统说法束缚，如果在意长辈的想法，就选个简单温馨的方式过；要是不在意，正常和朋友家人庆祝也没什么问题，最重要的是开心和健康。